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雞蛋與人類

作為一個崇尚健康的人，手邊應(yīng)該存上一打雞蛋。有規(guī)律的食用雞蛋對你的健康很有益處。推薦食用雞蛋的理由。

雞蛋與兒童

吃不同種類的營養(yǎng)食品可以滿足生長發(fā)育的需求。有時候，孩子是比較挑食的，這就限制了他們一天所攝入的食物種類和數(shù)量。

雞蛋與孕婦

雞蛋是一種豐富的營養(yǎng)源。孕婦對關(guān)鍵營養(yǎng)素的需求增加，包括Omega-3脂肪酸、能量、蛋白、維生素和微量元素，包括葉酸、鈣、鐵和鋅。

雞蛋與老年人

雞蛋營養(yǎng)豐富、經(jīng)濟(jì)實惠，并且具有多種功能，對老年人來說是一個理想的食物選擇。